La méthode pIlates est une discipline gymnique lente et placée, qui se pratique aussi bien debout qu’au sol, avec et/ou sans matériel. Elle a pour but de travailler l’alignement avec le renforcement des muscles stabilisateurs et posturaux. Respiration, gainage et mobilisation articulaire en sont les principaux outils.
La pratique régulière du Pilates confère une harmonie posturale et un maintien sécurisé, une optimisation du quotidien et assure une prévention touchant les différentes pathologies touchant le dos, le sommeil, migraines etc …
Professeur: Angelo VERGARI
| Age du public | Niveau | Lieu | Jour | Horaires |
| Ados/Adultes | Débutant/Confirmé | Valentine | Lundi | 18H45-19H45 |
| Ados/Adultes | Débutant/Confirmé | TROIS LUCS | Lundi | 10H30-11H30 |
| Ados/Adultes | Débutant/Confirmé | TROIS LUCS | Lundi | 17H15-18H15 |
| Ados/Adultes | Débutant/Confirmé | TROIS LUCS | Lundi | 20H00-21H00 |
| Ados/Adultes | Débutant/Confirmé | TROIS LUCS | Jeudi | 12H45-13H45 |
Professeur: Natahlie Hacoun
Expérience: Formation Pilate Femmes enceintes, Formation Pilates adapté pour les personnes attentes d’un cancer, Formation Pilates Thérapie, BPJEPS Activités gymniques, de la forme et de la force
| Age du public | Niveau | Lieu | Jour | Horaires |
| Ados / Adultes | Tout niveau | MPT Corderie: Salle de Danse | Lundi | 19h-20h 20h-21h |
Professeur: Natahlie Hacoun
Expérience: Formation Pilate Femmes enceintes, Formation Pilates adapté pour les personnes attentes d’un cancer, Formation Pilates Thérapie, BPJEPS Activités gymniques, de la forme et de la force
| Age du public | Niveau | Lieu | Jour | Horaires |
| ADULTES | TOUS NIVEAUX | BONNEVEINE | JEUDI | 19H30 à 20H30 |
PILATES MOBILITY vise à renforcer les chaines profondes du corps avec l’objectif de ramener ce dernier dans un alignement idéal et dans le but d’harmoniser la silhouette.
Professeur: Regis LABLAUDE
Diplôme et expérience: Diplomé:Brevet d’état des metiers de la forme Formation Pilates Formation LESMILLS. Etc. exerce depuis une quinzaine d’années
| Age du public | Niveau | Lieu | Jour | Horaires |
| ADULTES | TOUS NIVEAUX | BONNEVEINE | LUNDI | 19H30 à 20H30 |
